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Vitamina D: ¿Qué es y cuándo es necesario tomarla?
La vitamina D es un nutriente que tu organismo necesita para absorber calcio y mantener saludables tus huesos. Asimismo, atesora propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y neuroprotectoras que contribuyen a la actividad de las células cerebrales, la función muscular y a la salud del sistema inmune.
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¿Cómo prevenir las infecciones respiratorias?
Los virus en invierno son los causantes de la mayoría de las infecciones respiratorias. Estas se denominan recurrentes cuando, en menos de 6 meses, se presentan en 2 o más ocasiones. En este artículo, queremos darte una serie de consejos para prevenirlas.
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¿Cómo tratar la gripe en niños?
Podemos identificar hasta 200 virus distintos responsables de la gripe en niños. Además, los menores se exponen a diario a riesgos de contagio como, por ejemplo, los cambios de temperatura, los juegos en el parque o en el cole.A esto, has de sumar que tienen un sistema inmune aún en desarrollo y que son grandes transmisores de esta enfermedad. ¿Qué debes saber sobre ella? Te lo mostramos a continuación.
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Viajes a la nieve: Consejos para evitar daños y lesiones
Cuando bajan las temperaturas y aparecen los primeros copos de nieve, los fanáticos de los deportes de montaña se frotan las manos. No obstante, quienes van a zonas nevadas por primera vez desconocen muchas cosas, por eso no queremos que te pierdas estos consejos para los viajes a la nieve.
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Cuida tu piel como se merece también en invierno
El cuidado de la piel en invierno es tan importante como en los meses más calurosos del año. Las manos, el cuello o el rostro, especialmente los labios y las mejillas, son algunas de las zonas más sensibles al frío. Pero, en esta época, también debes tener en cuenta los contrastes de temperatura y la falta de humedad.Todo ello tiene un impacto significativo en la piel, por lo que queremos ofrecerte algunos consejos para mantenerla saludable.
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¿Cómo recuperarse de los excesos navideños?
Todos los años se repite la misma historia en la mayoría de hogares españoles: “Este año voy a tener cuidado con los excesos navideños”. Sin embargo, suele ser solo una promesa que nos dura hasta antes de empezar a reunirnos con amigos, familiares o compañeros de trabajo.
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Dile adiós al dolor de pies con los zapatos de tacón
Los beneficios de utilizar tacones son múltiples: alargan las piernas, estilizan tu silueta y te aportan algunos centímetros más de altura. Sin embargo, al cabo de un día de ir de aquí para allá con ellos, también hay que afrontar ese terrible dolor de pies que producen.Este es el complemento ideal por su elegancia, y durante estas fechas son muchas las ocasiones para lucir tu mejor par. Pero si no quieres lidiar con las molestias al final de la velada, no te pierdas los siguientes consejos y recomendaciones.
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